27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 74,22g | Prot: 80,17g | Karb: 109,11g.
Kahvaltı: Тёма Биотворог Классический, Семья Запеканка Творожная с Морковью, Сырники. Öğle Yemeği: Котлета Говяжья, Свекла Вареная, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре на Воде, Котлеты из Трески. Aperatifler/Diğer: Сыробогатов Сыр Плавленый Янтарь, Гренки Домашние, Борщ с Курицей. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinamnisenko Kilo Geçmişi
|