27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 56,79g | Prot: 57,72g | Karb: 214,98g.
Kahvaltı: Pure Fruits Mango Orange, Milfina Cottage Cheese, Korngold Toastbrot. Öğle Yemeği: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Vollmilch, SPAR Kakaopulver, S-Budget Haferflocken, Erdbeeren. Akşam Yemeği: Landhof Zwiebel Streichwurst, SPAR Mohnflesserl, Gemüsesuppe, SPAR Leberknödel. Aperatifler/Diğer: Pure Fruits Mango Orange, Natur Aktiv Bio Vital Gebäck, Möhren. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|