27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
596 kcal
|
Yağ: 12,47g | Prot: 53,58g | Karb: 60,92g.
Kahvaltı: Mister Choc Cocos & Choco Minis, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Gut & Günstig Hänchen Brustfilet, Mondo Italiano Tomaten, Grafschafter Weizen Toastbrötchen, Lidl Hass Avocado. Öğle Yemeği: OceanSea King Prawns, Dole Ananas, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Zwiebel, Lidl Gurke. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Hänchen Brustfilet, Lidl Hass Avocado, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Grafschafter Weizen Toastbrötchen, Lidl Gurke. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
avornatenkova Kilo Geçmişi
|