27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 66,47g | Prot: 117,04g | Karb: 85,62g.
Kahvaltı: Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką, Ser Edamski, Jajko Gotowane, Chleb Wieloziarnisty, Aro Лосось Слабосоленый . Öğle Yemeği: Śmietana, Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką, Biedronka Filet Z Kurczaka, Ziemniaki. Akşam Yemeği: Olej Kokosowy, Aro Лосось Слабосоленый , Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Melvit Mąka Ryżowa, Cebule, Marchewki, Biedronka Filet Z Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Bakador Migdały Łuskane, Mandarynka. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|