23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 65,25g | Prot: 43,90g | Karb: 119,11g.
Kahvaltı: Milky Way Шоколадный Батончик. Öğle Yemeği: ВкусВилл Ролл с Лососем и Шпинатом. Akşam Yemeği: Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Доширак Сытный Обед со Вкусом Морепродуктов. Aperatifler/Diğer: Фуджи Онигири с Креветкой. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tatiana_ Phoenix Kilo Geçmişi
|