26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 44,12g | Prot: 71,03g | Karb: 77,49g.
Kahvaltı: Пятерочка Авокадо, Кофе, Глобус Булочка Арбатская, Перепелиное Яйцо, Глобус Пивной Набор Лососевый, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Öğle Yemeği: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Кофе, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой, ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная. Akşam Yemeği: Косуля, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Изюм, Source Naturals Псиллиум, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galinagala61 Kilo Geçmişi
|