Mike in NC Günlüğü, 27 Mar 23

Mike in NC Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,5 kg Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Mart 2023:

2190 kcal

Yağ: 95,00g | Prot: 154,00g | Karb: 219,50g. Kahvaltı: Planters Salted Peanuts (1 oz), Clean Chocolate Peanut Butter, Great Value Greek Vanilla Yogurt . Öğle Yemeği: Nature's Garden Omega-3 Deluxe Mix (Package), Kind Nuts & Spices Salted Caramel & Dark Chocolate Nut. Akşam Yemeği: Quest Protein Chips Loaded Taco, Clean Chocolate Peanut Butter, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Starting my journey to Perth, Australia with 25 hours in the air 😱. Time for a break from tracking macros and weigh ins.

27 Mar 23 üye tarafından: Mike in NC


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Mike in NC Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Mike in NC Günlüğü, 27 Mar 23

Yorum Gönder

Mike in NC Kilo Geçmişi