27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 28,85g | Prot: 70,06g | Karb: 183,62g.
Kahvaltı: Biedronka Bułka Poranna , Nasza Spiżarnia Kukurydza, Kotlet Mielony Smażony. Öğle Yemeği: Nasza Spiżarnia Kukurydza, Pomidory, Pomidory, Delikate Serek Wiejski Lekki. Akşam Yemeği: Biedronka Bułka Poranna. Aperatifler/Diğer: Herbata z Cukrem , Kawa z Cukrem, FruVita Jogurt Pitny Truskawkowy 0% Tłuszczu. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|