27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
481 kcal
|
Yağ: 18,11g | Prot: 45,68g | Karb: 36,50g.
Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Pepaya, Kurma, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|