|
|
938 kcal
|
Yağ: 39,39g | Prot: 56,84g | Karb: 91,10g.
Kahvaltı: ESN Eiweißshake, Bananen, Kefir. Öğle Yemeği: DM Bio Tomaten Saft. Akşam Yemeği: Dill, Kefir, Gurke (mit Schale), Avocado. Aperatifler/Diğer: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Tee, Kaffee (Instant-Pulver), Grüner Tee, Leitungswasser, Solevita Guten Morgen Saft. devamı için...
|
|
2693 kcal
|
Egzersiz:
İş - 3 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
probier mal, wieviel Frucht du brauchst, um die Menge zu erzeugen
Wenn du das auch essen würdest, dann ist die Saftmenge richtig bemessen. 😉
28 Mar 23 üye tarafından: King_Esser
|
Diese Rechnung kenne ich. Es gibt einen tollen Film "sugar" da wird auch das Thema Saft und Smoothie erläutert
28 Mar 23 üye tarafından: AuSeLina
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|