27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 59,24g | Prot: 34,20g | Karb: 127,57g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), My Roti Roti Gandum Yamazaki. Akşam Yemeği: Champ Chicken Nugget, Fried Egg, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, Broccoli, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih 100Gr (10Sdm). Aperatifler/Diğer: Bakwan, Strawberries, Fuji Apples. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|