|
|
1144 kcal
|
Yağ: 38,42g | Prot: 49,59g | Karb: 148,47g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Bacon, Ovo Frito, Catupiry Requeijão Cremoso, DIA Pão Rústico Integral. Öğle Yemeği: Gendai Poke Salmão Ao Molho Oriental (Shari). Akşam Yemeği: Hemmer Maionese Tradicional, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, DIA Pão Rústico Integral. devamı için...
|
|
2149 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 3 dakika, Koşu Bandı - 15 dakika, Vücut Geliştirme - 30 dakika, Google Fit - 23 saat ve 12 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|