27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 57,71g | Prot: 171,73g | Karb: 142,33g.
Kahvaltı: Bananas . Öğle Yemeği: Brussels Sprouts, Chicken Breast, Oranges. Akşam Yemeği: Couscous (Cooked) , Chicken Thigh. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence 78% Cocoa Dark Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|