27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 25,72g | Prot: 73,05g | Karb: 103,65g.
Kahvaltı: Evolene Whey Protein, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Ayam Kecap. Akşam Yemeği: Salad Buah, Yakult Yakult. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|