27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 51,85g | Prot: 154,68g | Karb: 189,83g.
Kahvaltı: Valio Standard Mjölk, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), BOB Jordgubbssylt. Öğle Yemeği Öncesi: Arla Mild Kvarg Jordgubb. Öğle Yemeği: Kokt Ägg, ICA Mildrökt Kaviar, Pågen Lingongrova (40g). Öğle Yemeği Sonrası: Tyngre Vassle Kladdkaka. Akşam Yemeği: ICA Bacon, Ugnspannkaka, BOB Jordgubbssylt. Aperatifler/Diğer: Arla Mild Kvarg Jordgubb. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fluffigmamma Kilo Geçmişi
|