28 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 76,68g | Prot: 114,11g | Karb: 128,72g.
Kahvaltı: Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Dove Молочный Шоколад, Вода, Говядина Отварная. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Гречка Отварная, Борщ Холодный. Akşam Yemeği: Сладости Востока Пахлава, Кофе с Молоком, Кета. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|