28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 70,18g | Prot: 90,60g | Karb: 116,81g.
Kahvaltı: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Ikea Котлета по-Киевски, Растворимый Кофе (из Порошка). Öğle Yemeği: Шоколадница Тирамису, Уха. Akşam Yemeği: Растворимый Кофе (из Порошка), Картофельное Пюре, Минтай Жареный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
loctionova.masha Kilo Geçmişi
|