28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 54,72g | Prot: 89,51g | Karb: 73,84g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные. Öğle Yemeği: Магнит Чеснок , Суп с Рисом Суп с Рисом. Akşam Yemeği: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Мясо Мячо, Капуста Тушеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|