A_A_lina Günlüğü, 28 Mar 23

430кк вроде совсем не много для завтрака, а наедаюсь уже на половине порции, что очень странно для меня. И за столом как в детстве мысли "не доешь - не вырастешь" ))

---

1118 kcal

Yağ: 59,36g | Prot: 67,74g | Karb: 84,81g.   Kahvaltı: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Андерсон Бельгийская Вафля, Кедровые Орехи , Pretto Рикотта 25%, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Уксус Рисовый, Соевый Соус, Националь Маш Пророщенный, Волжанин Яйцо С1. Öğle Yemeği: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Соевый Соус, Националь Маш Пророщенный . Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Помидоры, Кедровые Орехи , Pretto Рикотта 25%, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Морковь, Elementaree Соус Блю Чиз. devamı için...