28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 80,97g | Prot: 92,26g | Karb: 121,58g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, Чай, Олейна Масло Растительное, Die Marke Der Bauern Hot-Dog-Würstchen, Lidl Яйцо Frische Eier A, Biscotto Vitalgebäck XXL Mit Sonnenblumenkernen Und Korinthen, Sondey Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Milbona Haltbare Voll-Milch, Кофе Эспрессо, Tillman's XXL Hähnchen Schnitzel, Олейна Масло Растительное, Зеленый Листовой Салат, Кольраби, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Biogourmet Crunchy Erdnuss Creme, Sondey Хлебцы Рисовые, Milbona Bio Körniger Fridchkäse, Чай, Schwartau Fruchtaufstrich Erdbeere Extra Weniger Zucker, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Rewe Edel Marzipan, Кофе (Эспрессо), Milbona Kondensmilch 10%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|