28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
529 kcal
|
Yağ: 24,77g | Prot: 44,70g | Karb: 36,60g.
Öğle Yemeği: Royal Gelatina 0%, Lidl Pan de Molde, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Rabanito, Tomates, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Akşam Yemeği: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Picos. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
claugaarciaa_ Kilo Geçmişi
|