|
1700
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 72,97g | Prot: 158,62g | Karb: 104,57g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Öğle Yemeği: Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Grana Padano Grana Padano. Akşam Yemeği: Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Hamburger di Salmone. Aperatifler/Diğer: Perugina Cacao Amaro, Vitabella Fiocchi D’Avena, Bulk Powders Avena Istantanea, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Sarchio Barrette Mandorle e Goji, Mela, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Bulk Powders Farina di Arachidi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|