28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 73,28g | Prot: 91,80g | Karb: 209,41g.
Kahvaltı: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Öğle Yemeği: Яблоко, Яблоко, МВН Конфеты «Себе Любимой», Курабье, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Яблоко, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Сельдерей, Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой, Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Coffee Like Капучино (400мл). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|