|
92
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
801 kcal
|
Yağ: 31,10g | Prot: 67,86g | Karb: 61,70g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Cozido, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Macarrão a Bolonhesa. Akşam Yemeği: Sadia Coração de Frango, Pepino (Descascado), Tomates, Macarrão a Bolonhesa. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adelitamiranda2i Kilo Geçmişi
|