28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 63,46g | Prot: 127,08g | Karb: 149,58g.
Kahvaltı: Black Diamond Old Cheddar Slices, 2% Fat Milk, Vega Sport Performance Protein - Chocolate. Öğle Yemeği: Reign Energy Drink, Thai Express Regular Soup (Meal). Akşam Yemeği: Aurora Hot Pickled Eggplants, Simply Food Chicken Parmesan on Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Becel Light Margarine, Sun-Maid Raisin Bread, Vega Sport Performance Protein - Chocolate, Perugina Baci. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|