28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 64,63g | Prot: 79,76g | Karb: 161,98g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Бутерброд с Красной Икрой, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Компот, Картофель Тушеный с Мясом, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Паста с Курицей и Грибами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|