28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 64,05g | Prot: 73,10g | Karb: 163,19g.
Kahvaltı: Вода. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Говядина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Чай с Молоком, Сметана 15%, Банан, Мандарины, Говядина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|