28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 78,90g | Prot: 77,46g | Karb: 130,59g.
Kahvaltı: Nestlé Kefir Gusto Fragola. Öğle Yemeği: Pane tipo Rosetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Lattughino, Uovo, Primia Edamer, Negroni Cotto Stella. Akşam Yemeği: Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Sugo Amatriciana, Linguine N.13. Aperatifler/Diğer: Croissant o Cornetto. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|