28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 41,12g | Prot: 113,72g | Karb: 47,18g.
Kahvaltı: Naturovos Albumina de Chocolate. Öğle Yemeği: Twix Twix Triplo Chocolate, Couve Refogada, Alcatra. Akşam Yemeği: Danubio Requeijão Light, Pullman Pão Integral Artesano, Acém Cozido. Aperatifler/Diğer: Italac Leite Integral, Dux Whey Protein Concentrado. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|