28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 31,57g | Prot: 88,33g | Karb: 205,90g.
Kahvaltı: COTO Avena Instantánea, la Serenísima. PROTEIN., Lasfor Almohaditas Rellenas. Öğle Yemeği: PECHUGA de POLLO ., Gallo Arroz, Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen. Akşam Yemeği: CUADRIL., Gallo Arroz Oro. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|