29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 63,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 46,13g | Prot: 91,38g | Karb: 153,74g.
Kahvaltı: МарС Марс, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Белый Город Молоко 2,5%, Вемол Йогурт Греческий 6%, Вемол Творог Обезжиренный, Danke Сыр Гауда Голд, Кофе. Öğle Yemeği: Good Food Чернослив без Косточки, Словяночка Творог 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Akşam Yemeği: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Danke Сыр Гауда Голд, Слобода Масло Растительное , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Вемол Йогурт Греческий 6%, Перец фаршированный с грибами. Aperatifler/Diğer: Сладуница Тирамиссо, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|