29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 63,1 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 23,05g | Prot: 147,54g | Karb: 88,71g.
Kahvaltı: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife ОЯН, Herbalife Формула 3 Белок. Öğle Yemeği Öncesi: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Прайм Стар Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Вареное Яйцо, Valio Творог 1%. Öğle Yemeği: Milbona Сметана, Село Зелёное Куриный Фарш, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Hortex Шампиньоны. Öğle Yemeği Sonrası: Премия Йогурт 1%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife ОЯН, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|