29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2187 kcal
|
Yağ: 82,52g | Prot: 141,25g | Karb: 209,14g.
Kahvaltı: Куриное Филе 2023.01.01, Лук, Домик в деревне Сметана 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Авокадо, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Соленые Огурцы с Укропом. Öğle Yemeği: Кубань Хлеб Маршмеллоу, Победа Шоколад Горький 72%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домашний, Молоко2,5, Сметана20 Йогурт, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Akşam Yemeği: Лента Сыр Сливочный 50%, Куриное Филе 2023.01.01, Магнит Яблоко, Грибы, Акконд Десерт Фараделла, Красная Цена Батон, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Кубань Хлеб Маршмеллоу. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|