29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 83,40g | Prot: 79,76g | Karb: 172,12g.
Kahvaltı: Дары Кубани Сок Яблоко-Вишня, Помидоры, Картошка Вареная, Велком Бекон, Жареное Яйцо, Олейна Масло Растительное. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Батон Пшеничный , Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Макароны Отварные, Суфле куриное, Каравай Хлеб Столовый. Aperatifler/Diğer: Суфле куриное, Wanna Bee Маршмеллоу, 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Fazer Ягодное Лукошко с Черникой и Ежевикой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
monkeyfankey Kilo Geçmişi
|