29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2408 kcal
|
Yağ: 129,12g | Prot: 176,42g | Karb: 123,00g.
Kahvaltı: Рафинад, Белый Город Молоко 2,5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Bonfesto Моцарелла Пицца. Öğle Yemeği: Дымов Сырокопчёный Бекон, Куриные Грудки (Жареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Мякоть Бедра. Aperatifler/Diğer: Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Geneticlab Протеин, Geneticlab Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|