29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 72,78g | Prot: 120,58g | Karb: 169,72g.
Kahvaltı: Pisang Kepok Rebus, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Energen Energen Kurma, Tahu, Nasi Putih, Dada Ayam, Fortune Minyak Goreng, Saori Saus Tiram, Minyak Wijen, Bakso Daging Sapi, Kubis, Wortel, Kembang Kol. Akşam Yemeği: Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tahu Bakso, Risoles. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|