29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2426 kcal
|
Yağ: 99,27g | Prot: 151,66g | Karb: 255,33g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Межениновская Птицефабрика Мясо по-Домашнему Копчено-Вареное , Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Leonardo Колечки с Мёдом. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Суп Куриный с Рисом, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Самокат Котлета «Вкусная Рыбка». Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Конфеты Коровка, Самокат Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Межениновская Птицефабрика Мясо по-Домашнему Копчено-Вареное, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Сливочное Масло, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Самокат Греческий Йогурт с Манго и Маракуйей 3,4%, Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|