KF 25,97 Kg 23,89 KM 33,4 Kg 30,73 wthr 0,593 Vis 12 T 108 H 102 Q 1,059
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2100 kcal
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Yağ: 73,62g | Prot: 112,52g | Karb: 255,22g.
Öğle Yemeği: Rapsöl, Brokkoli, Ja! Lachsfilets, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Herta Knoblauchwurst Salami, Ja! Mehrkornbrötchen, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gutes Land Le Petit Cremeux, Edeka Romanasalat, Zitrone, Zwiebeln, Chicoree, Eisbergsalat, Rucola, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Gewöhnlicher Feldsalat, Olivenöl. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Heidelbeeren, Erdbeeren, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Möhren, Äpfel. devamı için...
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