|
Muscle gain perhaps?!
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2605 kcal
|
Yağ: 81,30g | Prot: 296,16g | Karb: 207,11g.
Kahvaltı: Egg (Whole), Jones Canadian Bacon, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Kraft Creamy Melt Mozzarella. Akşam Yemeği: Uncle Ben's Ready Rice Basmati, Perdue Fresh Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Banana, Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Creme, Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar, No Cow Chocolate Peanut Butter Cup. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|