29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 72,62g | Prot: 99,91g | Karb: 134,59g.
Kahvaltı: Чай, Огурец (с Кожурой), Sondey Хлебцы Рисовые, Biscotto Vitalgebäck XXL Mit Sonnenblumenkernen Und Korinthen, Lidl Яйцо Frische Eier A, Олейна Масло Растительное, Die Marke Der Bauern Hot-Dog-Würstchen, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: ГП_Тыква с Чесночным Маслом в Духовке, Fischerstolz Norwegische Lachsfiletportionen Mit Haut, Rewe Edel Marzipan, Milbona Haltbare Voll-Milch, Кофе Эспрессо, Wasa Хлебцы Розмарин и морская соль. Akşam Yemeği: Arla Skyr Bourbon Vanille, Schwartau Fruchtaufstrich Erdbeere Extra Weniger Zucker, Чай, ГП_Сырники Запеченные с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Hofburger Edamer In Scheiben, Булка Булка Пшеничная, ГП_Какао с Маршмелло_Домашнее, Milbona Kondensmilch 10%, Кофе (Эспрессо), J.D.Gross Edelbitter 70% Cacao. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|