29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 46,56g | Prot: 48,35g | Karb: 153,69g.
Akşam Yemeği: Alfamart Buah Naga, Telur Goreng, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Jambu Kristal, Buah Pir, Jeruk, Semangka, Bakmi GM Bakmi Jawa, Kerupuk Putih, Sambal Goreng Kentang, Bakso Daging Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Jamur Portabella, Jamur Krispi, Lumpia Ayam, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|