29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 20,19g | Prot: 34,52g | Karb: 107,38g.
Kahvaltı: Fisherman's Friend Extra Stark, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße, Elstar, Develey Honig-Senf Dressing, Kidneybohnen (Dose), Tomaten, Lidl Eisbergsalat. Akşam Yemeği: Weich Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Café au Lait , Babybel Käseschnecken, Äpfel, Dolce Gusto Café au Lait , Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|