30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 63,9 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 33,45g | Prot: 138,69g | Karb: 115,31g.
Kahvaltı: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife ОЯН, Herbalife Beta Heart, Herbalife Формула 3 Белок. Öğle Yemeği Öncesi: Фругурт Йогурт 1,5%, Помидоры, Голден Яблоко , Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Valio Творожный Сыр 13%, Майонез, Огурец (с Кожурой), Лук-Порей, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Mission Deli Тортилья, Лето Укроп Свежий, Белое Облако Йогурт 1%. Öğle Yemeği Sonrası: Milbona Сметана, Село Зелёное Куриный Фарш, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Hortex Шампиньоны. Akşam Yemeği: Granarolo Молоко, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Формула 3 Белок. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|