30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 14,58g | Prot: 105,41g | Karb: 72,60g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Herbalife Протеиновый Коктейль, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная, Морковь, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Марианна Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Protein Sport Protein Bar, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Ячневые , Ayo Ayo Hummus Mushroom, Яблоко, Корица, Марианна Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|