30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 72,76g | Prot: 84,43g | Karb: 137,91g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Травяной Чай. Öğle Yemeği: Макароны Жареные, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Большевик Барни Шоколадная Начинка. Akşam Yemeği: Ленивые Голубцы, Варенька Варенье Вишневое, Сметана 15%, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко Топлёное 4%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|