30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 72,66g | Prot: 83,10g | Karb: 122,64g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Weintrauben, Milbona Gouda Holland Mittelalt, Gut & Günstig Geflügelsalat, Lieken Urkorn Vollkorn Sonne, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Tzatziki, Gemischter Salat, Dönerfleisch, Lieken Urkorn Vollkorn Sonne, Marmelade. Akşam Yemeği: Rama Cremefine 7%, Getrocknete Kürbiskerne, Blumenkohl, Kartoffeln. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|