|
30 марта 81,100
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 52,44g | Prot: 106,64g | Karb: 73,87g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Савушкин Сыр Маасдам, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Евроопт Картофель Сырой. Öğle Yemeği: Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Экспонента Йогурт Кокос-Миндаль, Помидор Сливка, Пекинская Капуста, Стейк из говядины, Свежие Новости Сметана 18%, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Яйцо, Савушкин Сыр Маасдам. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|