30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 131,42g | Prot: 82,29g | Karb: 32,85g.
Kahvaltı: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Copoliva Оливковое Масло, Красный Перец, Слово Мясника Свиные Ребра, Яйцо, Петрушка, Valio Масло Сливочное Традиционно 82%, Салат Айсберг. Öğle Yemeği: Майонез (без Холестерина), Свиные Ребрышки, Свиной Фарш, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Сыр Гауда. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lutiktaliano Kilo Geçmişi
|