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1131 kcal
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Yağ: 41,91g | Prot: 92,72g | Karb: 109,18g.
Kahvaltı: bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム（オオバコ）, バナナ, コーヒー. Öğle Yemeği: Fleury Michon Jambon de Dinde, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Akşam Yemeği: 味噌汁, 野菜炒め, 豚肉の生姜焼き, 白米 （調理済み）. devamı için...
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