30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
458 kcal
|
Yağ: 12,01g | Prot: 33,38g | Karb: 54,93g.
Akşam Yemeği: Semangka, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Kerupuk Putih, Tempe, Ayam Rica-Rica, Dada Ayam, Ubi Ungu Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|